Железин ауданының әкімдігі
ресми интернет ресурсы
Акимат Железинского района
официальный интернет ресурс
1.jpg
2.jpg
3.jpg
4.jpg
5.jpg
6.jpg
7.jpg
8.jpg
9.jpg
06 Қыркүйек 2019 ж.

Оқушылардың көру қабілетінің бұзылуының алдын алу

Көру жүйесінің көп тараған патологиялық жағдайларының бірі жақыннан жақынан көргіштік болып табылады. Айта кететін жайт, 15-16 жасқа қарай бұл ауру 25-30% балаларда кездеседі. Балалардағы жақынан көргіштік жасөспірім жасқа жетпей пайда болады да, күшейе түседі.

     Миопия (жақынанкөргіштік) – алыстан көреалмаушылық және жақынқашықтықта жақсы көрушілікпен байланысты көру жүйесінің бұзушылығы.

Жақыннан көргіштіктің ең басты алдын алу шарты балаларда көру жүйесінің гигиенасын сақтау болып табылады.

Жұмыс орны дұрыс ұйымдастырылуы тиіс. Баланың жазу үстелі әрқашан жақсы жарықтандырылу ынқадағалаңыз. Ол терезеден немесе басқа жарықтандыру көзінен оң жағынан орналастырылуы керек. Жиһаз бала бойына сәйкес таңдалады. Монитор 30 см қашықтықта және көздеңгейінен 10см жоғары болуы тиіс. Бала жазғанда немесе оқығанда арқасын тік ұстауын қадағалаңыз.

    Көру жүйесі жаттығулары. Көзге арналған арнайы жаттығулар бұзушылықтың өршуіне кедергі келтіріп, көрушіліктің анықтығын қалыпқа келтіруге жәрдесемдеседі. Мұндай жаттығулар бала сабақ арасындағы үзілістерде орындай алады. Олардың ішінде ең оңайы бір минут бойы көзді ашып-жұму, жақын және алыс орналасқан нысандарға алмастыра отыра назарды ұстау, көзді ұқалау болып табылады.

    Балансталған ұтымды тамақтану. Витаминдер мен минералдар көздің сау болуына және көрушіліктің өткірлігіне жәрдемдеседі. Күн сайын рационда міндетті түрде саумалдық, сәбіз, сары май, жұмыртқа, балық майы, мүкжидек, қара қарақат, цитрусты алма болуы қажет. Бұл өнімдерде лютеин, А, В, С витаминдері, антоциондар бар, олар көзсаулығы үшін қажет.
Осы аталған ережелерді сақтау сіздің балаңызға өмірді 100% көруге көмектеседі.

 

Железин аудандықтауарлар мен қөрсетілетін қызметтердің сапасы мен қауіпсіздігін бақылау басқармасы

Қаралғандары: 8

  • ҚАЗАҚСТАН РЕСПУБЛИКАСЫНЫҢ МЕМЛЕКЕТТІК ҚЫЗМЕТ ІСТЕРІ ЖӘНЕ СЫБАЙЛАС ЖЕМҚОРЛЫҚҚА ҚАРСЫ ІС-ҚИМЫЛ АГЕНТТІГІ
  • СОТ КАБИНЕТІ
  • 114 - СЕНІМ ТЕЛЕФОНЫ
  • 100 нақты қадам
  • Адам саудасы
  • OTAU TV
  • Қазтелерадио
  • ҚР Тәуелсіздігінің 25 жылдығы
  • Ақорда
  • Нәтижелі жұмыспен қамтуды және жаппай кәсіпкерлікті дамытуға арналған бағдарлама
  • Электрондық еңбек биржа
  • www.egov.kz
  • Өнеркәсіптік революция 4.0
  • DAMU
  • Нұрлы Жер
  • Даму-Өндірс
  • 20-85%
  • DAMU АБР
  • Даму-Аймақтар
  • ЕБРР
  • Еңбек
  • PROON
  • Субсидиялау
  • E-gov.kz
  • E-gov.kz